Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Σολομός σε ένα κρεβάτι με σπανάκι

Πώς να φτιάξετε σολομό σε ένα κρεβάτι με σπανάκι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, πλένετε και στραγγίζετε το σπανάκι.
- Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε τα κρεμμύδια και το σκόρδο κομμένα σε κύβους μέχρι να μαραθούν ελαφρά.
- Βάζουμε το σπανάκι στην κατσαρόλα χωρίς να το ψιλοκόψουμε.
- Προσθέστε μαύρο πιπέρι, μοσχοκάρυδο και αλάτι. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και ψήνουμε για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να μαραθεί το σπανάκι.
- Σε ένα ξεχωριστό μπολ, προσθέστε το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι στον σολομό που έχετε πλύνει, στραγγίσει και στεγνώσει με χαρτοπετσέτα και τρίψτε καλά.
- Βάζουμε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και ανάβουμε τη φωτιά σε δυνατή φωτιά. Το τηγάνι θα θυμώσει πολύ.
- Βάζετε τον σολομό στο τηγάνι και τηγανίζετε για δύο λεπτά από τη μία πλευρά και δύο λεπτά από την άλλη, όπως λέμε τη μέθοδο σφράγισης.
- Λαδώνουμε ένα ταψί και κρυώνουμε το σπανάκι.
- Τοποθετούμε τον σολομό πάνω στο σπανάκι.
- Ψήνουμε στο φούρνο στους 160 βαθμούς για 10-15 λεπτά.
Σερβίρουμε με σαλάτα.
Απολαύστε ????.
Σολομός σε ένα κρεβάτι με σπανάκι Συνταγή με φωτογραφία














